今をよりよく生きたいと願う中年女の雑記ブログ。気になったコト、モノ、まとめ。
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筋肉とか体型は遺伝する？
先日、夫と子供を置いて初めて一人で帰省しました。　 毎日の家事と夫の事、反抗期の子供の対応に心身とも…
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加齢臭の自覚
私は最近、家の間取りの関係でエアコンなしの部屋で寝ることになってしまった。ここ数日の熱帯夜のせいか…
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体型維持に睡眠は重要！
前回は痩せやすく太りにくいからだを手に入れるには基礎代謝が重要で、基礎代謝を上げればよいという話を…
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痩せにくいからだ
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決意したこと
子供のころから甘いものが大好きで、今は子供だから、、、大人になればきっとお菓子は食べないし、自然と…
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このブログについて
２０２１年１２月、２人の子供を育てながら毎日元気に過ごしていたアラフォーの私が、 突然患った大病をき…
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