今のこの瞬間をよりよく生きたい中年女の雑記ブログです。

「未分類」の記事一覧

改めて感じた健康の大切さ
お久し振りの更新となってしまいました。本当に時間がなかった。 というのも、自分の通院や子供二人が立て…
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筋肉とか体型は遺伝する？
先日、夫と子供を置いて初めて一人で帰省しました。　 毎日の家事と夫の事、反抗期の子供の対応に心身とも…
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加齢臭の自覚
私は最近、家の間取りの関係でエアコンなしの部屋で寝ることになってしまった。ここ数日の熱帯夜のせいか…
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体型維持に睡眠は重要！
前回は痩せやすく太りにくいからだを手に入れるには基礎代謝が重要で、基礎代謝を上げればよいという話を…
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痩せにくいからだ
基礎代謝は男性で１８歳、女性では１５歳くらいをピークにその後は年齢とともにどんどん低下します。年齢…
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決意したこと
子供のころから甘いものが大好きで、今は子供だから、、、大人になればきっとお菓子は食べないし、自然と…
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