今をよりよく生きたいと願う中年女の雑記ブログ。気になったコト、モノ、まとめ。

「未分類」の記事一覧

４０代女、物忘れが特に最近ひどい！　の対策
今日も一日、とにかく情報量が多かった。朝からオンライン会議、昼休みは短い雑談、午後も打ち合わせ続き…
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「40代の毎日に、心地よいひとときと香りを」
朝、鏡を見てふと肌の乾燥が気になりました。特別な理由があったわけではないのですが、最近はこうした小…
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改めて感じた健康の大切さ
お久し振りの更新となってしまいました。本当に時間がなかった。 というのも、自分の通院や子供二人が立て…
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加齢臭の自覚
私は最近、家の間取りの関係でエアコンなしの部屋で寝ることになってしまった。ここ数日の熱帯夜のせいか…
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体型維持に睡眠は重要！
前回は痩せやすく太りにくいからだを手に入れるには基礎代謝が重要で、基礎代謝を上げればよいという話を…
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痩せにくいからだ
基礎代謝は男性で１８歳、女性では１５歳くらいをピークにその後は年齢とともにどんどん低下します。年齢…
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