今のこの瞬間をよりよく生きたい中年女の雑記ブログです。

「健康」の記事一覧

足の筋肉を鍛えよう！
足の老化 何気なく普段どおり歩いていたのに急につまずいてしまった、という経験はありませんか？もしかし…
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老化による目の病気
　40歳を過ぎた頃から、「スマートフォンの文字を見たくても、少し目を離さないと見ることが出来なくなっ…
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歯も老化予防を！！
最近、歯をいくら磨いても、黄色い部分が落ちにくくなっているな～、しかも歯が長くなった様な気もするな…
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脱おなかポッコリを目指す！
お腹のポッコリ姿を防ぐ方法について。 40歳を過ぎた頃から、急にお腹の下部分が出てくる、という現象を体…
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老化によって体はどの様に変化するのか
老化によって身体はどの様になっていくのでしょうか。 若かりし頃は、「身長が3センチ伸びた」「走るのが…
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実際に成果のあった太りにくくする方法
４０代になってくると、どうしても体がぽっちゃり、となってくる人が多いのではないでしょうか。太らない…
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