今のこの瞬間をよりよく生きたい中年女の雑記ブログです。

「2022年8月」の記事一覧

加齢臭の自覚
私は最近、家の間取りの関係でエアコンなしの部屋で寝ることになってしまった。ここ数日の熱帯夜のせいか…
  • 未分類
体型維持に睡眠は重要！
前回は痩せやすく太りにくいからだを手に入れるには基礎代謝が重要で、基礎代謝を上げればよいという話を…
  • 未分類
痩せにくいからだ
基礎代謝は男性で１８歳、女性では１５歳くらいをピークにその後は年齢とともにどんどん低下します。年齢…
  • 未分類